Nessun alimento in natura contiene da solo tutte le sostanze nutritive indispensabili. Il modo migliore per assicurarci che la nostra dieta li contenga tutti, e nella giusta quantità...

Carne, pesce, uova, cereali, latte, legumi, grassi, frutta e verdura

Sei uno sportivo? Vuoi mantenerti in forma e fare bella figura nelle gare? Il segreto è sempre lo stesso: un'alimentazione bilanciata e varia. Ma se sei in allenamento o stai per fare una gara o ne hai appena terminato una… eccoti alcuni suggerimenti...

La dieta oloproteica va intesa come una vera e propria terapia, molto efficace nella cura del soprappeso e dell’obesità. I fondamenti teorici di questa dieta sono gli studi del Prof...

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